补血粥的做法大全_什么粥补血
互联网 2023-04-09 00:50:21
(资料图)
1、病情分析：补血粥包括大枣小米粥。
2、枣含有一定量的铁。
3、同时，小米作为一种粗粮，具有明显的健脾养胃作用。
4、两者同时服用可以起到很好的补血效果。
5、银耳莲子粥也有很强的补血作用。
6、银耳能滋阴，俗称百姓燕窝。
7、可见其滋阴效果显著，有利于气血生成。
8、莲子安神，可以避免血液过度消耗。
9、猪肝瘦肉粥富含血红素铁，吸收利用率高，还能起到很好的补血作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
